Борьба с выпадением волос из-за стресса и тревоги

Вас беспокоит негативное влияние стресса на вашу жизнь и его влияние на ваши волосы? Вы не одиноки. Работа и семья ежедневно подвергают нас огромному стрессу, что может серьёзно сказаться на нашем здоровье и благополучии.

Выпадение волос из-за стресса и тревоги тесно связано. Почти две трети людей называют стресс основной причиной потери объёма и густоты волос — опережая возраст, гормональные изменения, болезни и приём лекарств. Здоровье волос играет ключевую роль в вашей уверенности в себе и счастье. Именно поэтому NIOXIN — салонный бренд №1 в мире для более густых и объёмных волос, разработанный специально для редких волос, чтобы вы могли жить полной жизнью.

Что такое стресс?

Стресс — это реакция организма на физические или эмоциональные раздражители, которые он считает угрожающими. Эти симптомы в течение длительного периода времени приводят к хроническому стрессу. Небольшие ежедневные неприятности также накапливаются: ссора с партнером, чувство перегрузки на работе или даже продолжительный голод могут начать вызывать острую реакцию в вашем организме. Когда вы испытываете стресс, в организме высвобождаются гормоны и химические вещества, включая кортизол. Они обеспечивают выброс адреналина, необходимый для реакции «бей или беги». Однако хронический стресс вызывает непрерывную выработку этих гормонов, что имеет двойной негативный эффект: уровень гормонов в крови достигает точки, которую невозможно восстановить, и ваши органы не могут вырабатывать другие важные вещества, в том числе те, которые способствуют росту волос.

Как стресс и тревога влияют на выпадение волос?

Существует  шесть основных причин, по которым люди страдают от истончения волос, причем стресс и травмы считаются вторыми по значимости после генетики. Стресс нарушает весь биохимический процесс в организме: он нарушает гормональный баланс, раздражает кожу и влияет на общее состояние кожи головы. Одной из наиболее распространенных форм выпадения волос, вызванного стрессом, является телогеновая алопеция (выпадение волос), при которой высокий уровень стресса нарушает естественный жизненный цикл волос. В то время как в норме волосы проводят 85% своей жизни в фазе роста «анаген», волосы у страдающих этим заболеванием преждевременно переходят в фазу покоя «телоген», что, в свою очередь, провоцирует преждевременное выпадение. Телогеновая алопеция вызывает выпадение волос по всей коже головы, но может быть особенно заметно в определенных местах, например, на истонченной линии роста волос. Стресс может стать триггером аутоиммунного заболевания, вызывающего выпадение волос,  — гнездной алопеции (алопеции). Если вы испытываете стресс, вызванный гнездной алопецией, необходима профессиональная консультация трихолога или дерматолога.

Может ли Covid-19 вызывать выпадение волос?

Телогеновая алопеция также может быть вызвана тяжёлой болезнью, что было отмечено у людей, выздоравливающих после COVID-19. Когда организм борется с инфекцией, он «перенаправляет» питательные вещества от волосяных фолликулов, нарушая цикл роста волос. Это приводит к усилению выпадения волос за короткий промежуток времени, вызывая у многих чувство беспокойства и ещё больший стресс. Но даже у тех, кто не инфицирован коронавирусом, волосы могут выпадать сильнее обычного. Другие факторы стресса, возникшие в связи с пандемией, такие как локдаун, неопределённость с работой и финансовые трудности, также могут приводить к выпадению волос.

Как лечить выпадение волос, вызванное стрессом?

Психологические последствия выпадения волос напрямую связаны с нашим самовосприятием, а следовательно, с уверенностью в себе и самооценкой. Поскольку не существует конкретных методов диагностики выпадения волос, вызванного стрессом, не существует и гарантированного решения для его лечения. Врач может назначить кремы или лекарства, которые помогут облегчить наиболее серьёзные побочные эффекты. Если вы испытываете истончение волос в период сильного эмоционального стресса или тревоги, важно попытаться улучшить своё настроение и снять напряжение. Салонная  процедура по истончению волос  с Nioxin также может ускорить процесс и помочь вам обрести более густые и пышные волосы. Хорошая новость заключается в том, что выпадение волос, вызванное стрессом, не является постоянным, и ваши волосы вернутся к нормальному росту, как только вы устраните источник тревоги. Здоровый образ жизни — один из важнейших факторов здоровья волос. Правильное питание и поддержание водного баланса обеспечивают организм питательными веществами для оптимальной активности. Регулярные физические упражнения снижают стресс и напряжение, а сон необходим для обновления и восстановления клеток. Эти меры необходимо принимать в дополнение к обычному уходу за волосами.

Как выглядит режим ухода за кожей и волосами?

Лечение истончения волос, вызванного стрессом, требует большего, чем диета и физические упражнения — к счастью, NIOXIN к вашим услугам. Обладая тридцатилетним опытом в этой области, наши эксперты разработали ключевые средства для улучшения здоровья волос — от простых решений до целенаправленных решений, основанных на ведущем принципе NIOXIN: здоровые волосы растут на здоровой коже головы. Эти пять простых шагов, воплощенных в наборах Care System от NIOXIN, предлагают простой в соблюдении базовый режим ухода за волосами, который избавит вас от неопределенности (читай: стресса) в вопросах здоровья кожи головы.

Отшелушивать

Начните с удаления накоплений с кожи головы с помощью  очищающего отшелушивающего средства NIOXIN,  которое подарит вам освежающее мятное ощущение и подействует так, как будто вы действительно этого хотите.

Очищение

Поддерживайте чистоту кожи головы с помощью  очищающего шампуня NIOXIN System Kit Cleanser. Используйте ежедневно, умываясь прохладной или тёплой водой, и вы увидите наилучшие результаты для вашей кожи головы.

Оптимизировать

Наносите  восстанавливающий кондиционер NIOXIN System Kit  от корней до кончиков, чтобы сохранить здоровый баланс влаги.

Обращаться

Нанесите 6–9 доз средства  NIOXIN System Kit Treatment  на всю кожу головы, чтобы освежить волосы и придать им объем без необходимости смывания.

Уход

Один из лучших способов ухода за кожей головы — сушка при низкой температуре, чтобы избежать сухости и повреждений. Когда вы начинаете сушить феном, уменьшите температуру и не перегружайте себя. Добавление маски NIOXIN Anti-Breakage Mask  в ваш ежедневный уход за волосами обеспечит защиту и силу, минимизируя ломкость. Если ситуация более сложная, рассмотрите вариант использования  NIOXIN Night Density Rescue — несмываемого средства с комплексом антиоксидантов, которое нейтрализует свободные радикалы на коже головы, повышает густоту волос и уменьшает их выпадение.

Насколько важен уход за кожей головы?

Оценка состояния кожи головы выходит за рамки оценки её состояния на глубинном уровне. Здоровая кожа головы должна иметь нормальный баланс влаги, не накапливать лишнюю влагу, не шелушиться, не испытывать покраснений, зуда или болезненности, а также не иметь неприятного запаха. Вместо визитов к врачу, которые могут быть ограничены или недоступны для пациентов в течение нескольких недель, ниже представлены наши рекомендации по уходу за кожей головы в домашних условиях.

Какие продукты NIOXIN следует использовать для здоровья кожи головы?

Оцените сначала

Для начала проведите оценку состояния кожи головы. Проанализируйте цвет, чувствительность и уровень комфорта, распустив волосы и помассировав кожу головы, чтобы определить наличие дискомфорта или жалоб. Затем сфотографируйте кожу головы крупным планом. Просто разделите волосы в области, где вы испытываете дискомфорт, держите камеру на расстоянии нескольких сантиметров и сделайте снимок со вспышкой. Следуя этим двум шагам, вы сможете устранить следующие симптомы, не выходя из дома.

Раздражение

Если у вас раздражение, сначала пересмотрите свой уход за волосами. Не начали ли вы использовать какие-либо новые средства или ингредиенты, которые могут вызывать реакцию? Попробуйте исключить все возможные причины раздражения и оценить реакцию волос через неделю или две.

Наращивание кожи головы

Если вы чешете кожу головы и на ней скапливаются остатки средств для ухода, возможно, стоит увеличить частоту мытья. Также можно попробовать средство для удаления излишков, которые могут вызывать воспаление, раздражение и снижать как густоту, так и качество волос. Очищающее средство для кожи головы или очищающий эксфолиатор NIOXIN Scalp Relief Cleanser станут для вас лучшим выбором. Также пересмотрите свой уход за волосами. Если вы используете средства, которые скапливаются на коже головы, например, сухой шампунь или средства с силиконовыми добавками, вам понадобится скраб для удаления загрязнений.  Очищающий эксфолиатор NIOXIN  идеально подходит для удаления излишков.

Сухая кожа головы и шелушение

Беспокоитесь, что сухость кожи головы может быть связана с таким заболеванием, как перхоть или псориаз? Если у вас сухость, шелушение и зуд, возможно, у вас перхоть. Если кожа головы зудит и чувствительна, это может быть признаком дерматита или химической реакции на укладку. Но не бойтесь! Существует множество средств, которые помогут избавиться от шелушения прямо в домашних условиях. Если вы подозреваете, что у вас перхоть, ищите средства, которые успокаивают и снимают воспаление. Кроме того, несмотря на то, что это может показаться неэффективным отшелушиванием раздраженной кожи головы, мягкие скрабы могут значительно помочь в борьбе с перхотью и другими заболеваниями кожи головы. Если проблемы с кожей головы не проходят, стоит обратиться к врачу.

Будьте (и не будьте) агрессивными

Эксфолианты – это средство, которое бережно относится к коже головы, но большая эффективность подразумевает большую ответственность. С эксфолиантами можно переборщить. Некоторые считают, что они вредят волосам, и используют их недостаточно или вообще не используют. Другие же используют эксфолианты слишком часто, например, обладатели очень тонких волос, которые хотят придать им объём и объём. При правильном использовании эффект, безусловно, окупается.  Очищающий эксфолиант NIOXIN  – идеальный вариант, поскольку он достаточно мягок для чувствительной кожи головы, но при этом достаточно эффективен, поэтому его можно использовать только раз в месяц.